Sariawan – Apa kabar kalian? semoga sehat selalu ya! Menjaga kesehatan adalah hal yang sangat penting dan lebih baik daripada megobati setelah sakit. Kali ini kita membahas cara mengatasi penyakit umum yang sering kita rasakan yaitu sakit sariawan yang membuat anda untuk mengkonsumsi makanan atapun mengunyah makanan dan juga menggangu konsentrasi. Apa sebenarnya sariawan itu dan penyebabnya?
Sariawan adalah salah satu penyakit yang sering diderita mulut. Penyebabnya yaitu kurangnya asupan vitamin C, namun yang paling sering yaitu akibat luka gigitan yang tidak kunjung diobati. Seperti sakit gigi, sariawan juga cukup menyiksa apalagi saat sedang mengunyah makanan. Makan pun menjadi tidak bernafsu karena perih yang diakibatkan dari sariawan. Sariawan juga membuat kita jadi malas ngomong karena rasa perihnya.
Tips Ampuh Atasi Sariawan
Lalu bagaimana cara mengobati sariawan agar tidak mengendap lama di mulut? Berikut ini tipsnya untuk anda.
- Perbanyak makanan yang mengandung vitamin B, asam folat dan zat besi. Sariawan bukan hanya disebabkan kurang vitamin C lho.
- Berkumurlah dengan air garam. Garam dapat mematikan kuman-kuman yang ada dalam mulut sehingga mempercepat proses penyembuhan.
- Berkumur dengan air kelapa tanpa diminum. Lakukan berulang-ulang sampai air kelapa habis.
- Tumbuk bawang putih dan pepaya mentah. Lalu oleskan pada bagian yang terkena sariawan.
- Oleskan bubuk kopi pada sariawan lalu diamkan selama beberapa menit. Kemudian bilas dengan air bersih.
Setelah sariawan anda sembuh, berikut ini beberapa tips untuk mencegah sariawan agar tidak datang lagi.
Makanlah pelan-pelan , jangan terburu-buru. Ini untuk mencegah lidah atau bibir tergigit saat makan. Selain itu mengunyah makanan lebih lama juga membuat otak makin pintar lho.
Banyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, B, asam folat, dan zat besi.
Jangan lupa menggosok gigi 2x sehari untuk mencegah bakteri dalam mulut berkembang biak.
Mencegah tentu lebih daripada mengobati, oleh karena itu sobat Tipntrik jaga selalu kesehatan dan perhatikan pola hidup sehat agar terhindar dari penyakit yang tidak di inginkan. Semoga artikel kali ini bermanfaat untuk teman teman.
